Все началось… случайноЭта программа относительно молодая – возникла примерно 20 лет назад в Колумбии. Причем первое занятие по зумбе прошло совершенно…...
Single, single.....doubleФитнес-вечеринка Zumba – это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка под...
Как правильно пить протеиновый коктейльПротеиновый коктейль – низкокалорийный продукт, создан на основе белковых соединений. Преимущество этого напитка – в том, что белок при...
7 аргументов в пользу утренней тренировки1. Утренняя тренировка помогает взбодриться Ночью многие процессы в нашем организме замедляются. Утренняя тренировка помогает поскорее...